Termine                                                                                  Übersicht

Leitung: Guido Weller                                     

Anmeldung und Info: 0561-773589 

 

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Einführungskurse 2022:

 

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Zen-Meditation                               

"Meditation im Stile des ZaZen"
nach Karlfried Graf Dürckheim

 

Einführungskurs                   ab Di 03. Mai 2022

 

                                               3 x Di Einführung 20-22 Uhr

                                               7 x Mo o. Di Übung 18:15-20 Uhr

                                               1 x Einzeltermin (25 Min.)

 

Im achtsamen stillen Sitzen kann die Spannung des Alltags weichen, das Haften an Gedanken und Konzepten sich lösen und eine tiefere leibliche Form des Daseins erfahrbar werden. Za bedeutet Sitzen - Zen ausgeglichener Zustand von Körper und Geist.

 

Eingebunden in ein traditionelles Ritual wechseln sich zwei Perioden stillen Sitzens und eine Periode meditativen Gehens ab. Einführende Entspannungs-Übungen, Qi-Gong und eine abschließende Teezeremonie bilden den Rahmen.

 

Die ersten drei Abende dienen der grundlegenden Einführung in das wozu und wie. Ein begleitender Einzeltermin bietet Raum für individuelle Fragen.

 

Die Übungsgruppe ist fortlaufend. Weitere Teilnahme ist möglich.

 

Kosten:          Gesamt: € 180,-

              
Ort:               ZENTRUM im Vorderen Westen, Lassallestr.4,

 

Benötigt:        Bequeme schwarze Kleidung und Socken

 

Vorkenntnis:    nicht erforderlich

 

Anmeldung:     verbindlich, mail o. schriftlich, nach kurzem Telefonat


 

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Zen-Bogenschießen                         

Die Kunst des Bogenschießen und
Meditation im Stile des Za-Zen

 

Einführungskurs                   Fr 20./Sa 21. Mai 2022

 

Fr  20.05.:  18-21 Uhr - Zentrum im Vorderen Westen,  Lassallestr. 4

Sa 21.05.:  14-19 Uhr - Dojo Halle 2, Grüner Weg 15

  

Es geht weniger um Leistung und Treffer im herkömmlichen Sinn, sondern um einen inneren Raum der Entspannung, Konzentration und Präsenz im Moment, d.h. um das Wiederfinden der eigenen Mitte.

 

Hierbei kann intensiv erlebt werden, welche Auswirkung innere Haltung und Achtsamkeit auf das Handeln haben, wenn sich Meditation und Aktion verbinden, wie sich im Zen-Bogenschießen Fixierung auf das Ziel lösen und es so zu einer Quelle tiefer Erfahrung und Erneuerung werden kann.

 

Fr-Abend im Zentrum dient der Einführung in die Zen-Meditation, dem Kennenlernen der Bogen-Ausrüstung und erster Übung der Form.

 

Kosten:           € 100,- (Bogen zur Einführung wird nach Absprache gestellt)

Benötigt:         Bequeme dunkle Kleidung, Socken,

                      Vorkenntnisse nicht erforderlich

Anmeldung:     verbindlich, mail o. schriftlich, nach kurzem Telefonat

 

Weitere Info siehe unten

und: Zen-Bogenschießen

 

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Übungstag Therapeutisches Zen-Bogenschießen      
4 x Sa im Quartal / 10-16 Uhr
120,- im Quartal (Mindestteilnahme 2 Quartale / 8 Termine)
Teilnahme nach Einführung / Termine üblich in gerader KW / nicht in Ferien

 

Termine 2022:

1. Quartal: KW 06  12.02. / KW 08  26.02. / KW 10  12.03. / KW 12 26.03.

2. Quartal: KW 18  07.05. / KW 20  21.05. / KW 22  04.06. / KW 24 18.06.

3. Quartal: KW 36  10.09. / KW 38  24.09. / KW 40  08.10. / KW 12 22.10.

 

In warmer Jahreszeit sind auch Treffen auf einem Bogen-Übungsplatz möglich.

 

Ausrüstung                

Wir arbeiten einheitlich mit einfachen Recurve-Bögen. Für das Training
ist Kauf (ca. € 100,-) oder Miete (ca. € 40,- für 6 Monate) eines
individuell abgestimmten Bogens und einer einfachen Grundausrüstung
(Armschutz, Pfeile, Bogentasche ...) nach Absprache sinnvoll.

                                                      

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